Em muitos relacionamentos,
momentos de crise podem abrir portas para infidelidades, transformando dúvidas
e suspeitas em preocupações constantes. Tom Martin, investigador particular e
autor do livro Seeing Life Through Private Eyes, compartilha sua visão
especializada sobre como identificar uma possível traição.
Martin afirma que a primeira
indicação de que algo não vai bem no relacionamento é a intuição. Se você sente
que seu parceiro não está sendo transparente ou algo parece fora do comum, é
provável que suas suspeitas tenham fundamento.
As emoções por trás da suspeita
De acordo com o portal
especializado em psicologia TerapySide, as emoções envolvidas em suspeitas de
infidelidade são complexas e variadas, incluindo insegurança, medo de perder o
parceiro, ansiedade e um estado constante de estresse. Essas emoções podem
gerar flutuações entre confiança e desconfiança em relação à pessoa amada.
Os 10 sinais de infidelidade
Tom Martin ressalta que a
presença de um ou dois desses comportamentos não indica necessariamente
infidelidade, mas identificar mais de quatro pode ser motivo de preocupação:
01 - Redução da intimidade: Uma
queda notável na frequência das relações sexuais pode ser um indicativo.
02 - Atitude defensiva: Seu
parceiro se torna defensivo sem razão aparente.
03 - Mentiras evidentes: Pequenas
mentiras podem ser sinais de problemas maiores.
04 - Mau humor frequente:
Alterações de humor abruptas e sem explicação clara.
05 -Gastos inexplicáveis: Aumento
de despesas que não são compartilhadas ou justificadas.
06 -Contas secretas em redes
sociais: Manter perfis ocultos pode indicar que algo está sendo escondido.
07 - Ocultação de faturas:
Especialmente as de cartões de crédito.
08 - Excessivo cuidado pessoal:
Um aumento incomum na preocupação com a aparência.
09 - Mudança de hábitos:
Modificações significativas na rotina diária.
10 - Horários prolongados fora de
casa: Sair cedo e voltar tarde sem justificativas.
O que fazer ao confirmar uma
infidelidade?
Diante da confirmação de uma
infidelidade, é essencial priorizar o seu bem-estar emocional. Buscar apoio em
amigos, familiares ou profissionais de saúde mental é fundamental para receber
orientação e suporte no processo de cura e na tomada de decisões futuras. Tirar
o tempo necessário para processar os acontecimentos permitirá avançar
gradualmente para a recuperação emocional.
Como superar uma infidelidade?
Embora cada caso seja único,
algumas orientações podem ajudar:
- Procure entender o que aconteceu:
Por mais doloroso que seja, conhecer a verdade ajuda a decidir entre perdoar ou
seguir em frente.
-Não se culpe: Evite prejudicar
sua autoestima. A responsabilidade é da outra pessoa.
- Dê tempo a si mesmo: Após
descobrir a traição, qualquer decisão tomada no calor das emoções pode não ser
a melhor. Concentre-se em cuidar de si e manter uma rotina.
- Permita-se refletir, mas com
equilíbrio: Reserve momentos para pensar, sem dedicar todo o seu tempo à
questão.
- Foque no presente e no futuro:
Veja a relação sob uma nova perspectiva, guiada por suas emoções no momento.
- Conte com amigos e familiares:
Apoio emocional é importante, mas lembre-se de que a decisão final é sua.
- Busque ajuda psicológica:
Consultar um especialista em relacionamentos pode ser crucial para lidar com
esse momento difícil.
- Superar a infidelidade é um
processo desafiador, mas, com paciência e suporte, é possível reconstruir sua
autoestima e decidir o caminho a seguir.
Com Globo.com
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